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Editeur - Directrice de Publication

Amandine Renaudon - Presidente de l'Association RectoCROHN
15 lieu dit ourly - 86170 - Champigny le Sec
Contact : rectocrohn@gmail.com

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L'Actualité RectoCROHN

17 MAI

événements

Résumé de l’atelier d’aromathérapie : gestion de la douleur

AROMATHERAPIE : GESTION DE LA DOULEUR INTESTINALE
Action visant à détendre le système nerveux et le système musculaire
Avec Alexia Blondel, spécialiste en huiles en essentielles

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Avant d’utiliser une huile essentielle (HE), prenez compte des recommandations suivantes :

Précautions d’emploi :

- Les HE sont à éviter chez la femme enceinte, les personnes agées ou fragiles et les enfants de moins de 3ans.
- Les personnes souffrant d’hypertension artérielle doivent éviter les HE de menthe poivrée, de clou de girofle, cannelle et origan.
- Les HE s’emploient en général diluées sur la peau. Elles doivent se diluer dans de l’huile végétale (calendula, jojoba). Attention elles ne sont pas solubles dans l’eau.
- Certaines huiles commes les agrumes (citron, mandarine,orange douce) sont photo-sensibilisante.
- Ne jamais appliquer des HE autour des yeux.
- Si vous voulez employer des HE pour vous soigner, parlez en d’abord à votre médecin, lui seul est habiliter à réaliser un diagnostic, puis consultez un spécialiste en huiles essentielles.


HE verveine citronnée : action anti-inflammatoire et sédative.
- en stick : mettre 2 gouttes.
- voie cutanée : 10ml d’huile végétale pour 10 gouttes de verveine, à appliquer sur le ventre en massage circulaire.
- voie interne : huile végétale culinaire ( olive ou nigel) avec de l’huile de verveine mise sous forme de gélule en dosage personnalisé et suivi avec l’aromathérapeute.

HE camomille noble : détente des muscles et action sur les allergies, elle est riche en ester une molécule intéressante pour détendre le plexus solaire.
- en stick : mettre 2 gouttes.
- voie cutanée : 10ml d’huile végétale pour 10 gouttes de camomille en massage.

HE basilic tropicale appelée aussi “herbe royale” : agit sur les spasmes de la digestion basse comme les ballonnements, les flatulences. Rééquilibre nerveusement.
- voie cutanée : 10ml d’huile végétale pour 20 gouttes de basilic en massage.

HE menthe poivrée : agit sur la digestion haute comme les nausées. Elle comprend des molécules de menthone qui agissent sur le foie et des molécules de menthol qui ont une action anti-douleur.
- voie interne : après le repas 1 goutte sous la langue 2 fois par jour. A voir avec l’aromathérapeute.
- voie cutanée : 1 goutte pure en massage sur le plexus solaire.

Voici un mélange que vous pouvez faire pour l’utiliser en massage circulaire 6 gouttes sur le ventre :

- 10ml jojoba (huile végétale)
- 10 gouttes de basilic
- 5 gouttes de camomille
- 5 gouttes de verveine
- 1 goutte de menthe poivrée

Prochain atelier sur les maux de l’hiver le 11 octobre, pour toute inscription envoyez un mail à rectocrohn@gmail.com

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